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뇌의 이상신호, 더 이상 노년층의 이야기만은 아닌 것이
요즘은 젊은층에서도 뇌 관련 환자들을 심심찮게 볼 수 있는데요.
지금 바로 대추혈 자극을 통한 뇌건강 상태를 알아보고,
대추혈의 다양한 효능, 지압 방법, 주의사항 등을 알아보도록 하겠습니다.
대추혈의 위치
대추혈은 목 경추 7번 바로 아래에 위치한 혈자리로
머리를 앞으로 숙일 때 목 뒤 뼈의 가장 높은 부분입니다.
1초만에 뇌 건강 확인하는 방법
대추혈의 지압으로 뇌 건강 신호의 이상을 확인할 수 있다고 합니다.
최근의 한 방송자료인데요. 아래 영상을 보고 지금 바로 뇌 건강상태를 확인해보시죠.
대추혈의 효능
대추혈은 양을 다스리기 때문에 대추혈자리를 적당히 자극해도
온몸에 기운이 생겨 정신이 보충됩니다.
또한 대추혈은 몸의 열을 내리고 기력을 조절하여 마음을 편안하게 하고 뇌를 건강하게 합니다.
1. 뇌건강 지킴이
대추혈은 뇌의 혈액 공급을 증가시켜 뇌의 기능을 개선하고,
치매나 뇌졸중 등의 뇌 질환을 예방하거나 치료하는데 도움을 줍니다.
한의학 전문가들은 대추혈을 지압하면 뇌세포의 활성화가 증가하고,
뇌의 노화를 지연시킨다고 합니다.
2. 두통 및 목통증 개선 효과
대추혈은 목에 위치하므로 경추증이나 베개를 잘못 베고 자서 시작된 통증에 효과가 있습니다.
또한, 대추혈은 뇌의 혈액 공급을 증가시켜 뇌의 기능을 개선하고, 두통을 완화합니다.
한의학 전문가들은 대추혈을 지압하면 목의 근육이 이완되고,
뇌의 혈액 순환이 원활해져 두통이 줄어든다고 합니다.
3. 해열 효과
대추혈은 양(陽)과 소통하고 혈액순환을 촉진시켜 열을 줄이는데 도움을 줍니다.
한의학에서는 열이 오르면 양이 막힌다고 생각합니다.
따라서 양이 풀리면 열이 내려갑니다.
대추혈은 양을 다스리는 혈자리이므로 해열 효과가 있습니다.
한의학 전문가들은 대추혈을 지압하면 열이 나고 오한이 나며
땀이 나는 등의 감기 증상이 완화된다고 말합니다.
4. 감기 예방 및 치료
대추혈은 감기에 좋은 지압 부위입니다.
감기로 인한 오한, 열, 땀, 코막힘 등에 효과가 있습니다.
보통 대추혈의 외부에서 한기가 침투하기 때문에 대추혈을 자주 지압하면
추위를 막는 신체의 능력을 높이고 감기를 예방할 수 있습니다.
한의학 전문가들은 대추혈의 지압이 감기 바이러스의 감염을 예방에 도움이 된다고 이야기합니다.
대추혈 지압 방법
대추혈을 직접 자극하는 대신 손가락으로 대추혈 주변을 지그시 누르거나 문지르면 지압이 됩니다.
지압은 하루에 두 번, 한 번에 15분 정도가 좋습니다.
특히 샤워헤드를 이용해 따뜻한 물로 대추혈 주변을 지압하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
대추혈 지압 주의사항
- 대추혈은 목에 위치하기 때문에 너무 세게 누르거나 문지르면
목의 근육이 손상되거나 통증이 더 심해질 수 있습니다.
부드럽게 누르거나 문지르는 것이 좋습니다.
- 대추혈은 양을 관장하는 혈자리이므로
양이 과다하거나 열이 높은 사람은 지압을 삼가야 합니다.
- 대추혈은 뇌에 혈액 공급을 증가시키므로
고혈압이나 뇌졸중 위험이 있는 사람은 지압을 피해야 합니다.
- 대추혈은 목의 혈자리이므로 목에 염증이나 감염이 있거나
목에 상처가 있거나 목에 악성 종양이 있으면 지압을 하면 안 됩니다.
